Persönliches Training & individuelle Ernährungsberatung — abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und deinen Körper.
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Zwei Säulen, die zusammengehören — endlich als ganzheitliches Coaching vereint.
Strukturierte Trainingspläne, die wirklich zu dir passen — egal ob Muskelaufbau, Ausdauer oder Gewichtsabnahme.
Kein Diätplan von der Stange. Dein Ernährungsplan wird auf deine Biologie, deine Ziele und deinen Lifestyle zugeschnitten.
Vom Erstgespräch bis zu deinen ersten Ergebnissen — unkompliziert und persönlich.
Wir lernen uns kennen. Du erzählst von deinen Zielen, Gewohnheiten und was bisher nicht funktioniert hat.
Basierend auf deiner Analyse erstellen wir deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan — innerhalb von 48 Stunden.
Wöchentliche Check-ins, kontinuierliche Anpassungen und persönliche Unterstützung — so bleibst du dauerhaft auf Kurs.
„Der Ernährungsplan hat mir wirklich geholfen, endlich Struktur in meine Mahlzeiten zu bringen. Anfangs war die Umstellung nicht einfach, aber nach 2 Wochen hat es sich eingespielt. Würde ich definitiv weiterempfehlen."
„Ich bin ehrlich gesagt skeptisch gestartet, aber der Trainingsplan passt genau zu meinem Alltag. Ich trainiere 3× die Woche und merke echten Fortschritt. Der WhatsApp-Support ist ein echter Pluspunkt."
Teile deine Erfahrung und hilf anderen bei ihrer Entscheidung.
Ich bin jemand, der es selbst durchlebt hat — und genau das ist meine Stärke. 30 Kilogramm in einem Jahr verloren. Nicht durch einen Diätplan aus dem Internet, sondern durch echtes Verstehen: Was braucht mein Körper wirklich, um zu performen?
Aus dieser Transformation entstand eine Leidenschaft für Sport. Ich habe einen Triathlon und einen Hyrox absolviert — Events, die mir vor 2 Jahren noch undenkbar gewesen wären.
"Ich zeige dir nicht, was im Lehrbuch steht. Ich zeige dir, was wirklich funktioniert — weil ich es am eigenen Körper bewiesen habe."
Keine Einheitspläne von der Stange — alles wird auf dich zugeschnitten.
🎁 Starterangebot: Wer 4 Wochen Coaching bucht, bekommt die erste Woche gratis dazu — kein Haken, kein Kleingedrucktes.
Alles was du wissen willst — ehrlich beantwortet.
Das hängt von deinem Paket ab — ob Trainings-, Ernährungs- oder Kombi-Coaching. Die genauen Konditionen besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch, damit du nur das buchst, was wirklich zu dir passt. Aktuell gilt: 4 Wochen buchen, 1 Woche gratis dazu.
Dein Plan wird genau auf deine verfügbare Zeit zugeschnitten — ob 2 oder 5 Stunden die Woche. Es gibt kein starres Schema. Wir bauen deinen Alltag in den Plan ein, nicht umgekehrt. Der WhatsApp-Support läuft nebenbei — du schreibst, wenn du eine Frage hast.
Ja, absolut. Gerade als Anfänger ist ein individueller Plan wichtig — damit du von Anfang an die richtigen Gewohnheiten aufbaust und keine Zeit mit ineffektivem Training verlierst. Ich war selbst mal Anfänger und weiß, wie überwältigend der Einstieg wirken kann.
Nein. Es gibt keine versteckten Abos oder langen Laufzeiten. Du buchst in Einheiten — und entscheidest nach jeder Phase, ob du weitermachst. Das Erstgespräch ist komplett kostenlos und unverbindlich. Kein Druck, keine Verkaufsgespräch-Atmosphäre.
Du bekommst direkten Zugang zu mir per WhatsApp — für Fragen zu deinem Training, Ernährung, Motivation oder Anpassungen. Ich antworte täglich, meist innerhalb weniger Stunden. Kein Bot, keine Templates — echte Antworten von mir persönlich.
Eine faire Frage. Ich habe keine Trainer-Zertifikate gesammelt — ich habe es selbst getan. 30 kg in einem Jahr verloren, einen Triathlon und einen Hyrox abgeschlossen. Mein Wissen kommt aus echter Erfahrung, nicht aus einem Lehrbuch. Was ich dir zeige, hat bei mir funktioniert — und ich passe es individuell auf dich an.
Kein Verkaufsgespräch. Wir analysieren deine Ziele, beantworten deine Fragen und zeigen dir, wie dein individuelles VitaForm-Coaching aussieht.
Damit wir dich optimal beraten können.
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